Как работает мышление человека

В романе Льва Толстого «Анна Каренина» есть интересная мысль, что «Уважение выдумали для того, чтобы скрывать пустое место, где должна быть любовь». Однако уважение ― это шаг, который понятен тем, кто не знает пока, что можно любить кого угодно. И этот шаг необходим, чтобы общество сумело оставить позади миропорядок, в котором допустимо насилие.

Уважение происходит от польского слова uważać и носит смысл взвешивания, оценки. В культуре нашей цивилизации принято уважать того, кто «весит» больше. Мы уважаем тех, кто старше, за вес их опыта. Мы уважаем тех, кто выше нас по иерархии, за вес их кошельков, и уважаем власти за вес нашего страха перед ними. Мы уважаем смелых людей за их храбрость, деятелей искусства за их творчество, врачей за их знания, спортсменов за их силу, и программистов за то, что они умеют то, чего не умеем мы. Мы всегда уважаем человека за его вес, который сами создаем в своей голове собственным восприятием.

Истинное уважение обходится без взвешивания и оценок. Можем ли мы уважать других за то, что они есть? Просто за то, что это часть жизни? Уважать ― означает признавать уникальность и красоту. Такое уважение не различает веса. Оно не дается старшему больше или меньше, чем дается ребенку. Оно не дается себе меньше, чем дается президенту страны. Уважение ― это константа. Оно приходит из безусловного уважения к себе.

В экспоненциальном коучинге мы исходим из того, что любая физическая или эмоциональная травма ― это результат неуважения. Неуважение могло быть проявлено неосознанно, но это не меняет сути дела.

Травму, нанесенную неуважением, может исцелить только глубоко проявленное уважение. Если вы хотите, чтобы ваше присутствие по жизни было исцеляющим для себя и для других людей, вам предстоит двигаться по жизни, осознанно проявляя уважение к другим людям.

К нашим коучам в «Школу Жизни» приходят самые разные клиенты, в том числе которые были изнасилованы, которых избивали в детстве, которые попали в ситуацию, в которой самый их близкий человек убивал себя медленно алкоголизмом или наркотиками. Не все из этого опыта вышли психологически травмированными, но каждый пережил опыт, в котором к нему не было проявлено базовое уважение его человеческого достоинства. И это разрушало изнутри.

Дело в том, что зло требует зла в ответ. Когда мы видим зло, то все в нас требует его разрушения, чтобы спасти себя либо другого. Чтобы что-то разрушить, нужно самому испытать две эмоции ― ненависть и отвращение. Эти две эмоции вместе превращают человека в зло. И любовь с уважением, проявленные по отношению к злу, являются концом этой цепи. Уважение к человеческому достоинству оставляет сердце светлым. Это не означает, что зло не должно встретить законные последствия. Это лишь означает, что не вам не нужно карать зло, если это не ваша работа. И если не карать, то что делать?

Уважение ― это тихий голос мудрости внутри. Уважение ― это ответ вашего тела на мысль, что вы не можете унижать человеческое достоинство другого.

Проявление уважения начинается с прямого признания боли в себе или в другом. Признать боль не означает оправдывать или отрицать ее причины либо поведение, которое из нее следует. Признать боль ― это констатировать тяжелую вибрацию внутри, которая чувствуется неприятно. Помочь другому признать боль ― это сказать «посмотри, как тебе больно», «почувствуй сейчас эту боль в теле, а не в своей голове». Человеку больно, когда он думает мысли, которые вызывают страдание. Только тишина в голове может освободить от боли.

Как коучи в нашей «Школе Жизни» дают клиентам возможность нащупать эту тишину? Через отказ от форсирования текущего момента и любящее со-присутствие. Например, мы можем сказать клиенту, что сейчас, возможно, для него не время отпустить эту боль и ей нужно еще немного побыть с ним. И это тоже будет уважением к другому.

Когда нужно, человек сам выберет тишину, чтобы освободиться, и вы можете просто быть с ним рядом. Иногда вам может захотеться, чтобы человек быстрее уже избавился от своей боли. Это желание возникает потому, что вам тяжело видеть его страдания. Вы ищете облегчения для себя, а не для него. Торопить другого забыть или оставить свою боль ― это тоже неуважение.

Не нужно торопить и поучать, ваша главная задача — дать уважение и любовь, к остальному человек придет сам.

Любовь и уважение исцеляют. Истинное уважение к другим начинается с уважения к себе. С мысли, что нет ничего снаружи, что может забрать ваше достоинство. Ваше тело может иметь шрамы, как и ваше эго, и это все равно не повлияет на человеческое достоинство. В прошлом каждый из нас пережил моменты, в которых к нам было проявлено неуважение, а также моменты, в которых неуважение проявили мы. Тем не менее, это не значит, что так должно продолжаться и дальше. Теперь вы знаете, что делать.