Как работает мышление человека

Мечтателей не жаловали во все времена. Однако некоторые из них, следуя за мечтой, бесповоротно меняли мир, и история бережно хранит их имена. Исследователи, путешественники, изобретатели, полководцы, правители, великие философы и врачеватели — каждый из них был мистиком в хорошем смысле этого слова и следовал за тем, во что верил. Сейчас людей, чьи долгосрочные масштабные мечты сбываются, называют визионерами, а любителей грезить о несбыточном — фантазерами. Почему же у первых мечты сбываются, а у вторых нет?

У всего в мире есть цена. Если у вас чего-то еще нет, значит, вы просто еще не заплатили эту цену. А хотите узнать, сколько стоит ваша грандиозная мечта? Это поможет понять, стоит ли вам даже думать в эту сторону.

Скорее всего вы привыкли измерять приобретения временем, усилиями и деньгами. Что-то из этого непременно оказывается на кону, не так ли? Но помимо этого есть еще кое-что важное. Из разряда «слона-то я и не приметил». То, что реально служит преградой к вашей амбициозной мечте. Когда вы по-настоящему осознаете, что это, вас будет не остановить.

Любая проблема, которую вы не можете решить, требует либо новых навыков, либо трансформации мышления. Условно, если вы неважный оратор, то можете прокачать мастерство на занятиях с тренером. Но если вас трясет от одной мысли о выступлениях, то нужно поработать над умением управлять эмоциями. Обратите внимание: от желаемой цели в этом случае вас отделяет не время. Не деньги. А только страх облажаться. Вы избегаете не события, а неприятных эмоций, которые с ним связаны.

Есть две вещи, которые сложно принять — неподатливость и потери. Эмоции от них невероятно сильны и болезненны. Настолько, что большинство людей предпочитают избегать их во что бы то ни стало. Даже ценой своей мечты и будущего величия.

Возможно, разочарование из-за неудач и провалов?

Или раздражение, злость из-за ошибок и препятствий?

А может, стыд и вина за то, что не оправдали чьих-то надежд?

Уныние и апатия из-за неверия в себя?

Скука из-за рутиной работы?

Киношное клише «я не смогу этого пережить» неплохо отражает отношение к эмоциональной боли. Но правда в том, что, пока вы живы, пережить можно все.

Эмоция — это просто вибрация в теле. Когда вы научитесь открываться ей навстречу, проживать ее, у вас не останется по-настоящему значимых препятствий на пути к мечте.

Обычно при первых признаках эмоционального дискомфорта люди стараются переключиться. Например, вместо важного звонка будущим партнерам проверяют сообщения, скроллят ленту в соцсетях, делают кофе, жуют печеньки, моют пол.

Ваша задача — не переключаться. Возьмите паузу и наблюдайте за своим нежеланием браться за то, что сложно, страшно, скучно, неприятно. Прислушивайтесь к ощущениям в теле, которые вызывает ваша эмоция. Попробуйте определить их размер, плотность, консистенцию, температуру. При этом старайтесь дышать глубоко и спокойно.

Ни одна эмоция не выдержит вашего искреннего интереса к ней. Через несколько минут внимательного наблюдения она растворится без следа. Вы почувствуете себя намного лучше.

Неприятные эмоции можно осознанно трансформировать в энергию для действий. Тогда вы начнете двигаться к своей мечте еще быстрее. Прекратите просто лежать в сторону цели и начнете уверенно действовать.

Хотите узнать, как превратить эмоции в качественное топливо для ваших достижений?

Научитесь этому в «Школе Жизни».