Как работает мышление человека

Как часто вы не успеваете подумать о том, какой жизнью хотели бы жить?

Гораздо проще сформулировать, чего вам не хочется, не так ли?

Не такую фигуру, не такую одежду, не такую работу, не такую квартиру, не такую страну…

А какую? И почему у вас еще нет того, что было бы лучшим для вас?

Возможно, вы верите, что дело во внешних обстоятельствах. Или, наоборот, что только вы «во всем виноваты». И, чтобы не думать о грустном, погружаетесь в ежедневную суету. Так складывается жизнь по умолчанию, а не по намерению.

Многим кажется, что для серьезных перемен «по своему хотению» надо дождаться какого-то особенного, «подходящего» момента. А еще — что необходимо вырастить пуленепробиваемую уверенность в себе, и вот тогда…

Но что если вам не нужен отложенный старт?

Вы же не мультиварка, не хлебопечка и не посудомоечная машина.

И вот что еще мы точно знаем: вам не нужно состояние накачанности позитивом а-ля «я самая обаятельная и привлекательная, я все смогу», которое сегодня почему-то принято называть уверенностью в себе.

На самом деле уверенность — это согласие с реальностью, умение видеть факты. А неуверенность — это страх встретиться со своими эмоциями по поводу этих фактов.

Глубоко осмыслив это один раз, вы станете по-настоящему уверенными и спокойными.

Именно из-за стремления избежать эмоциональной боли от потерь и неудач люди привычно выбирают из двух зол «меньшее». Так некоторые годами собираются уйти из офиса во фриланс или развестись и уехать, но их парализует страх неизвестности.

Важно запомнить следующее: неизвестность будет пугать всегда — это механизм, заложенный в нас природой от рождения. Ни к знакам, ни к предчувствиям, ни к голосу интуиции этот биологический страх не имеет никакого отношения. От него невозможно избавиться, но снизить его влияние на свои решения вполне реально.

Как рождаются негативные эмоции, что с этим делать и как получить заветное внутреннее спокойствие, Михаил Саидов подробно рассказывает в подкасте «Как слышать за словами».

Необходимо вернуться вниманием в настоящий момент и увидеть факты. Факты — это то, что реально происходит с вами и вокруг вас, а не то, что вы думаете об этом.

Навык не зависать мыслями в прошлом и не улетать надолго в будущее тренируется, как мышца — с помощью регулярных упражнений. Лучшее упражнение — благодарность за все, что у вас есть прямо сейчас. Практикуйте его ежедневно. В результате вы обретете подлинную уверенность и увидите, как обстоятельства вокруг вас начнут складываться совершенно по-новому.

Разворачивайте свою жизнь, как подарок: пусть все происходит не с вами, а ДЛЯ вас.