Как работает мышление человека

Если мы возьмем три прямые доски и сложим их вместе под определенным углом, мы получим треугольник. По отдельности три доски из себя представляют немного, но вместе их прочность растет экспоненциально, превращаясь в самую стабильную и прочную из известных архитектурных фигур. Этот пример наглядно демонстрирует, что такое эмерджентность — появление у системы свойств, которыми не обладает ни один из ее компонентов по отдельности. Мы упоминаем о феномене эмерджентности, чтобы пояснить, откуда возникает потребность раскрыть свой потенциал.

Есть мнение, что эмерджентность может вызывать у человека тоску по нереализованному будущему. Например, если у вас есть потенциал создать нечто, но вы этого не делаете или не можете делать, то это будет вас тяготить и мучить. Вы привыкнете просыпаться с мыслью, что вам постоянно чего-то не хватает. Так себя чувствуют многие из клиентов «Школы Жизни».

И если вам знакомо ощущение нереализованности, то из этой статьи вы узнаете, что с ним делать.

Самая большая проблема, с которой работают наши коучи — это сконфуженный ум. К нам приходят люди в тревоге, нерешительности, смятении и непонимании, что делать дальше. Большинство верит, что есть какой-то ответ или какое-то слово, которое им нужно узнать, чтобы в жизни все стало ясно и понятно. Как вы понимаете, такого слова нет. Более того, ясность, уверенность, решительность исходят из понимания, что выбор всегда сделан и вам не нужно ничего решать.

Это несложно — признать, что вы чего-то не знаете. Однако в школе нас приучили, что нужно иметь ответы на вопросы, которые задает жизнь. Это не так. Самые важные жизненные вопросы еще не имеют ответа. Никто не знает, кем вам нужно стать и что делать. Никто не знает, какого именно партнера вам нужно выбрать и где вы его найдете. Никто не знает, что принесет вам деньги, а что нет. Никто не знает, какая еда вам подходит, а какая нет. Никто не знает, нужны ли вам собственные дети, и кто именно у вас родится. Никто не знает, какой спорт подойдет вашим детям. Вам могут советовать, вас могут обманывать, могут убеждать, что знают лучше, чем вы, но факт в том, что это вопросы, которые не требуют предварительного знания. И наша задача — научиться двигаться вперед, чувствуя внутри ясность и спокойствие даже не имея понятия, как правильно на самом деле.

На самом деле ваш выбор вами сделан до того, как вы можете об этом подумать. Например, вам не нужно выбирать, нравится вам какой-то человек или нет. Вы это уже решили для себя в первые три секунды, и чтобы этот человек ни сделал дальше, он вряд ли это изменит.

Ваш выбор о покупке тоже всегда сделан. Вы точно знаете, купите вы или нет. Даже если вы еще не заплатили и пытаетесь что-то взвешивать в голове, то себя не нужно обманывать. Вы уже сделали выбор, купить или нет.

Скорее всего, иногда вы думаете, развестись с партнером или нет. И если вы искренне не знаете и не уверены, то ответ здесь очевиден. Выбора снова нет, потому что сейчас вы выбираете для себя не выбирать. И если вы понимаете, как работает ваше мышление, то вам всегда ясно и спокойно. Вы идете по жизни с пониманием, что выбор всегда сделан и можно не переживать.

Как только вы это понимаете, следующий шаг, который поможет вам реализовать свой потенциал, — это начать тренировать свой мозг действовать.

Вам нужно приучить свое мышление к тому, что вас не останавливают собственные мысли. Когда вы думаете, что вы не знаете, вы действуете. Когда вы думаете, что не можете, вы действуете. Когда думаете, что не умеете, вы действуете. Действие вам даст ясность. Все, что нужно, вы найдете в движении. И да, это непросто.

Когда мы думаем мысль «я не знаю», мы испытываем внутри смятение. А когда мы испытываем смятение, мы стоим на месте. Чтобы обойти этот баг мышления и вплотную приблизиться к механизму раскрытия своего потенциала, стоит усвоить еще один концепт из метакогнитивного коучинга. Этот концепт называется емкостью пытаться до результата.

Прежде чем вникнуть, о чем речь, ответьте на вопрос: сколько вы сделаете попыток прежде, чем откажетесь от результата? Сколько раз вы готовы что-то попробовать прежде, чем полностью откажетесь?

В одном из исследований мы встретили данные, что у 94% людей емкости хватает на три попытки. Мы не знаем, правда это или нет, но по нашему опыту похоже на правду. И эта емкость влияет на все. Сложные вещи и серьезные достижения требуют сотен попыток с постоянной итерацией, то есть принятием во внимание данных из прошлых попыток и самокоррекции. Спросите себя, у вас внутри есть хотя бы 100 попыток? Честно спросите и честно себе скажите. Посмотрите на свою жизнь и спросите, что именно вы в жизни попытались сделать сто раз, пока не дошли до результата.

Топливом для попыток служит сильная эмоция. Такая как страх, любовь или интерес. Но размер «емкости» для попыток, в которых раскрывается ваш потенциал — это результат тренировки. Поэтому вы можете использовать следующий прием — говорите себе, что, пока вы не сделали 20 попыток, вы даже не начали. Еще раз: говорите себе, что пока вы что-то не попробовали сделать хотя бы 20 раз с полным намерением получить результат, вы даже не начали пробовать, вы даже не воспринимаете счет всерьез.

Если вам хотелось бы, чтобы рядом с вами был человек, который помог бы раскрывать шаг за шагом ваш потенциал и поддерживал вас на этом пути, вам нужно в «Школу Жизни». С нами вы научите свой мозг действовать и сможете расширить размер «емкости» для попыток.